沉澱與宣洩

人生說長不長可是也不太短，足夠發生很多事情，因此有太多事情要記憶，但是腦容量有限不可能事事都記著，那麼那些容不下的、不想記憶的往事該怎麼辦？近來心理醫師的生意越來越好，表示社會上有更多人出現心理症狀需要照顧；我們都知道血管堵塞會有嚴重的後果，那麼記憶爆量是否就是心理問題變多的原因？人的心是肉做的，受不了了會怎樣呢？

情緒需要出口，對於那些不想記憶的事情，看起來宣洩是最好的安排。譬如說愛情結束了，能夠大哭一場的比較能夠忘掉那些不堪的回憶。而那些連哭都哭不出來的恐怕需要很長的恢復期，才足以消化滿腔的悲憤；再譬如說事情搞砸了，想得開的人認為只是這一回合的失敗，大吃一頓、出去散散心就可以當作一個句點，那麼明天就是下一回合的起點。可是想不開的人會為此反芻好一陣子，以至於找不到下一個回合的起點。

腦容量有限，那麼那些容不下的記憶，只好隨著時間沉澱。譬如說前一餐吃了些甚麼美味、昨晚睡得香不香、有沒有得到稱讚等，其實說穿了就是幸福的印記，把幸福的感覺記住就可以了；再譬如說前一刻被上級主管洗臉了、事情處理的有夠糟、被當面抓包有夠尷尬，其實說穿了就是挫折的印記，把挫折的感覺記住就可以了；夏蟲不可語冰，過完了冬天，不就有嚴冬的種種經歷了嘛。

宣洩能記取教訓嗎？如果你是那種需要沉痛的打擊才能記取教訓的人，動輒少了胳臂斷了腿，甚至掉了腦袋才有感受，那麼記取了教訓又有何用呢？想得清楚的人明白教訓的意義，清楚機會與命運的分野，那麼如何收拾情緒重啟契機就已經是教訓了。

沉澱能產生智慧嗎？如果不該忘掉的大原則大方向你遺忘了，反而是那些細微末節還記得很清楚，那樣會有甚麼智慧留下呢？你已心知而肚明了吧；禪宗說智慧是一種頓悟，有慧根的人經歷了事情自然會有一閃而應的靈感生出來，那便是智慧了。