崩壞

「崩壞」算是常用的詞吧，比如說道德崩壞、環境崩壞、身體崩壞啊甚麼的，聽起來算蠻嚴重可怕的事，那麼「崩壞」有什麼特質，又該如何防範呢？直覺的反應，「崩壞」係指先崩後壞，這與摧折正好相反，摧折是瞬間發生的事，而崩壞屬於慢性發展的事，已經醞釀好一陣子了，就等著爆發而已。

比如說現代人喜歡熬夜，這是一種很糟糕的習慣，通常熬夜並不見得是為了甚麼重大的事情，就好比說玩game那種無聊事之類的；但是現代人熬夜習以為常，忽略了經常熬夜的重大傷害。醫生說長期熬夜有很多危害：1.容顏蒼老憔悴。2.抵抗力下降。3.引發血壓升高。4.聽、視力下降。5.致癌。6.記憶力下降。7.腸胃問題。8.肥胖。9.…等。當然啦，年輕人說我還年輕，敖點兒夜算不得什麼；可是你的身體真是鐵打的麼？經得起這麼長期的崩壞嗎？

再比如說有些人喜歡甜食，或者把含糖飲料當水喝，以至於第二型糖尿病的罹犯率逐年上昇，且罹犯年齡層逐年下降。維基百科說：「糖尿病（拉丁語：diabetes mellitus，縮寫為DM，簡稱diabetes）是一種代謝性疾病，它的特徵是患者的血糖長期高於標準值。」。以前的人沒有冰箱，常把食物醃製起來以便保存，而以糖醃漬就是常用的手法；你想啊，血糖長期高於標準值是否等同於以糖醃漬你的器官呢？難怪醫生說糖尿病是百病之源了。

在自然界裡所有東西都將逐漸毀壞，除非是個生物體一直進行著新陳代謝，或者新生，才能維持的長久些；可是如果習慣不好不知珍攝的話，新陳代謝必受影響，此所以有些人得以健康長壽而有些人卻短命夭折了。在自然界裡崩壞是個定數，任誰也逃脫不了，必然發生的，惟有注重保養的人才能降低崩壞的速度啊。