自我回復的能力

據說鯊魚的牙齒掉了還會源源不斷的長回來，壁虎的尾巴掉了也可以長回來，而螃蟹更是連整個肢體斷掉都能長得回來。所有的落葉植物也都可以在春天裡重新萌芽，那麼萬物之靈的人類有什麼東西是可以重新回復的呢？

我們都知道人類的頭髮、指甲能不斷的生長，一直到老死。人類的傷口如果不太嚴重的話也能復原，可是斷個手指、耳朵的話就長不回來了，皮膚的傷口太嚴重的話還會留下難看的疤痕。有人曾經不小心踩到小鴨，讓鴨胗露了出來，經過縫合後的鴨子依然正常長大，可見得人類的自我回復的能力不怎麼高明。

人類還是有很多能夠自我回復的能力，譬如體力透支經過充分的休息、睡眠可以恢復，譬如創造力的枯竭經過適當的刺激或學習得以回復，飢餓的肚子只要進食便能補充，每天充足的睡眠更是精神恢復的必要手段。如果不能回復的話，那麼甚麼都是珍貴的，人生也很快就七零八落了。

很多自我回復的能力都是無法以意識控制的，那是身體的新陳代謝機能；能以自我意識控制的回復能力如道家的修真、佛家的修持、讀書人的修身養性，其實就是生命力、意志力的展現，屬於精神層次的自我復原。十七世紀的海洋冒險、美國的西部拓荒精神、日本的武士精神、法國的熱血革命等也都是類似的精采故事。

《莊子·田子方》：「夫哀莫大於心死，而人死亦次之。」。一個心已死的人，再年輕也只能如行屍走肉般活著。身體無意識的新陳代謝機能雖能進行自我復原的工作，但是無意於營生的人會因為生活的不正常而導致身體機能失調，遲早仍會短命的；想反的，一個修真的道士多半能夠長壽，可見得精神力量可以影響身體機能的運行。

再大的水庫、湖泊如果沒有進帳的活水，總有耗盡的一天。求得長命百歲是大家的共同願望，因此需要加強自我回復的能力。身體無意識的新陳代謝機能是不能自我掌控的，因此自古以來便有各種以精神力量提振身體機能的法子，為了長壽、健康還是多行養生之道吧。