壓迫感

教育百科說：「壓迫感是個人因外在因素的影響，產生的一種緊繃、不舒暢、侷促等的心理感受。」。比如說有些大樓的樓層高度勉強號稱三米，如果再扣掉裝潢天花板降低的高度，大約只剩下兩米二、三而已，於是產生了壓迫感。每個人對於這種壓迫感的感受不同，據說有些人會產生嚴重的反應，比如說呼吸窘迫、頭痛，或者是惱人的憂鬱症等。

人的高度通常不足兩米，按說就算兩米二、三也應足夠，為何會有嚴重的反應呢？這個問題反映出人類與其他動物的不同，據說人類是上帝依照自己的形象打造的，或許繼承了某些不一樣的特質吧；比如說同屬哺乳類的地鼠們住在黑暗狹小的地洞裡，就不該有空間壓迫的問題，不然早就滅種了。

身處繁忙的工商社會，所謂壓迫感不僅止於居住空間，比如說服務業經常要看人臉色、製造業經常要壓縮生產期程、研發業要應付強度競爭等，在在形成各種無形卻要人命的壓迫感。有時候人與人之間還要比拚所謂的抗壓性，抗壓性高的可以獨當一面所以出任高層，而抗壓性低的只能勝任聽人差遣的打雜工作了。你說，原本忌諱壓力的人類怎麼就專門比拚這個呢？

人生多半無奈，抗壓性比不上別人又能怎麼辦呢？據說練就高抗壓性還是有竅門的，一再受壓任誰也扛不住，所以聰明人自有解壓的方法，既能解壓何懼受壓呢！比如說買不起高大的房子吧，就要多找機會到野外舒壓；再比如說服務業可以偶而找別人服務，也嚐嚐當大爺的滋味以免老是覺得憋屈；據說最高明的抗壓者是要懂得情境轉移，這好比那一串比鄰懸掛著的鋼珠，左邊來的壓力可以傳到右邊去，而右邊來的壓力可以傳到左邊去。