放不開

現代人身處競爭激烈的工商社會，生活緊張是難免的，以至於心情經常跌宕起伏好像坐雲霄飛車一般。醫生說心情緊張對身體的健康很不利，高血壓、胃病、憂鬱症等很容易上身；如果為了舒緩緊張的心情而多吃零食的話還容易招致肥胖，那後遺症就更多了；那麼人們的心情緊張容易有那些現象呢？

如果遇上重大考驗的話擔憂是難免的，比如說學生面對重重大考、職場人士面對升遷與淘汰、家庭經濟面對困難等。如果你是個充滿自信的人，會以自信克服擔憂；可是每個人的自信以及擔憂的程度好像不太一樣，於是產生了四種面向的人：自信與擔憂長期交戰、自信戰勝了擔憂、擔憂擊敗了自信、有點自信又有些擔憂。

自信與擔憂長期交戰的人最可憐了，明明擔心的要死卻還要不段地安慰自己應該是可以克服的，到頭來精神已然耗弱，哪提得起精神面對困難呢？而最終失敗了更是久久不能釋懷啊，更可怕的是這種交戰將成為惡性循環，只會越陷越深而難以自拔的哦；不過如果想通了的或許還有解啊。

自信戰勝了擔憂好像很不錯，成功的機率或許大一些；可是這種人容易變得越來越有自信以至於自信過了頭，變得有些剛愎自用了。《書經．大禹謨》說：「惟德動天，無遠弗屆，滿招損，謙受益，時乃天道。」。剛愎自用的人就是那滿招損的人，容易忽視危機或者聽不進別人善意的勸告，於是陸續到來的小成功可能招致一場大失敗，下場似乎也不怎麼樣。

擔憂擊敗了自信的好像不用我多說，你身邊應該有不少這種人吧，身心疲憊且滿臉愁容的；他們差不多成了身心科的長期客戶，聽說白天既失神到了晚上還睡不著覺呢，你說夠不夠慘呢？長此以往恐怕連工作能力都喪失了。

有點自信又有些擔憂的或許比較正常吧，你說人嘛總是有情緒的遇事怎能不擔憂呢？而沒有自信又怎麼能從容處置事情呢？只是擔憂不能過頭而自信也不能過滿，就這麼平常心地過著偶有小確幸的小日子啦。這意思是說你需放開擔憂也需謙沖為懷，說穿了就是凡事要看得開、想得開啦(，前面幾種人都一樣，想通了就有解)。或許你說這樣的修煉好像還是蠻難的，可是前幾種人的遭遇你可有滿意的嗎？只好將就囉。