免疫力

維基百科說：「免疫系統是生物體體內一系列的生物學結構和進程所組成的疾病防禦系統。免疫系統可以檢測小到病毒大到寄生蟲等各類病原體和有害物質，並且在正常情況下能夠將這些物質與生物體自身的健康細胞和組織區分開來。」。免疫系統就像國家的國防系統，一個國家如果國防系統出了毛病，就會任由人隨意進出了。

長春月刊說：「免疫力，不是愈強愈好。流感季節到了，許多人都想要提高免疫力來預防流感，但其實免疫力並非愈高愈好，「平衡」才是最好的狀態。」。既然免疫系統就像國家的國防系統，為甚麼不是愈強愈好呢？這好比明、清時期的閉關自守，看起來好像完全獨立自主，其實埋下了不求長進的禍根。

有聽說過後天免疫這回事吧，免疫系統不是一出生就萬事俱備的，需要後天的刺激與學習才能臻於成熟。尤其是細菌、病毒一直在進化著，如果你的免疫系統沒有跟著學習很快就落伍了。這跟閉關自守的道理是一樣的，到哪天因為過於落伍而被迫開了關，遭遇百年的羞辱就是這麼發生的。

免疫系統不能過強，那該如何自處呢？都說人吃五穀雜糧沒有不生病的，而生病正是用來更新自身的免疫系統。也就是說今日若能有體力克服這種病(支持療法)，明日就有免疫力了。俗話說小病不斷大病不患，還說病病歪歪的常活至老耄，差不多都是這種意思的。