2017年3月22日 星期三

失眠

《詩經·周南·關雎》:“悠哉悠哉,輾轉反側。”。奇怪了,悠哉悠哉怎麼能接輾轉反側呢?原來在古時候悠哉是形容思念深切的意思,而到了近代才演變成悠閒或無所事事的樣子。不過由此可見,過度思念就會造成失眠的,對身心好像都不太好。
按照醫生的說法,失眠對人的傷害很大,包括生理與心理方面都會;套句廣告詞可能造成精神衰弱、未老先衰。既然如此嚴重,為甚麼總是有人忽略它呢?難道說真的是要學習古人(柳永)的「衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴」嗎?果如此,多少還帶著些文學況味,其實有很多人經常失眠,卻不怎麼詩情畫意的。
我的感覺,失眠像是關不掉的電腦,漏斗不停的漏著,卻漏不完、沒有消停的。在失眠的恍惚中,也曾下意識的告誡自己不要再想了,明天還有重要的事情待辦,需要充足的睡眠;可是腦袋不聽使喚,忽東忽西的胡亂想著,好似有甚麼重要的人要跟我算一筆舊帳似的,算不清就別想睡著的。
我的經驗告訴我,失眠通常是作息顛倒造成的,該睡覺的時候不去睡,熬過了頭便再也睡不著啦。或者是昨天晚睡,今天卻早睡,生理時鐘來不及反應,就輾轉反側啦,偏偏也沒有甚麼佳人可資思念著,你說冤不冤!還有沒喝咖啡、茶呀的習慣,哪天反常了,只好數羊啦。
有人說,失眠也可能是過度計較的後果,譬如說算計著怎麼理財,明天該補哪一支股票才好呢?譬如說算計著怎麼發財,上一回那個突發事件到底演示著甚麼明牌呢?譬如說匯率又開始波動了,是該先買還是先賣呢?頭寸好像也不怎麼夠用,找誰可以幫上忙呢?還是乾脆把老房子給抵押算了。
如果連失眠都克制不了,算是甚麼打天下的好漢呢?不是說要戰勝別人必先懂得戰勝自己嗎?如果連睡個覺都搞不定,還能搞甚麼天下大勢呢?其實越有雄心可能越是睡不著的,那些胸無大志的傢伙早就呼呼大睡去了;這其間周公彷彿還教了他一條絕妙好計,那就是早睡早起身體好、精神足啦。

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