失眠

《詩經·周南·關雎》：“悠哉悠哉，輾轉反側。”。奇怪了，悠哉悠哉怎麼能接輾轉反側呢？原來在古時候悠哉是形容思念深切的意思，而到了近代才演變成悠閒或無所事事的樣子。不過由此可見，過度思念就會造成失眠的，對身心好像都不太好。

按照醫生的說法，失眠對人的傷害很大，包括生理與心理方面都會；套句廣告詞可能造成精神衰弱、未老先衰。既然如此嚴重，為甚麼總是有人忽略它呢？難道說真的是要學習古人(柳永)的「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴」嗎？果如此，多少還帶著些文學況味，其實有很多人經常失眠，卻不怎麼詩情畫意的。

我的感覺，失眠像是關不掉的電腦，漏斗不停的漏著，卻漏不完、沒有消停的。在失眠的恍惚中，也曾下意識的告誡自己不要再想了，明天還有重要的事情待辦，需要充足的睡眠；可是腦袋不聽使喚，忽東忽西的胡亂想著，好似有甚麼重要的人要跟我算一筆舊帳似的，算不清就別想睡著的。

我的經驗告訴我，失眠通常是作息顛倒造成的，該睡覺的時候不去睡，熬過了頭便再也睡不著啦。或者是昨天晚睡，今天卻早睡，生理時鐘來不及反應，就輾轉反側啦，偏偏也沒有甚麼佳人可資思念著，你說冤不冤！還有沒喝咖啡、茶呀的習慣，哪天反常了，只好數羊啦。

有人說，失眠也可能是過度計較的後果，譬如說算計著怎麼理財，明天該補哪一支股票才好呢？譬如說算計著怎麼發財，上一回那個突發事件到底演示著甚麼明牌呢？譬如說匯率又開始波動了，是該先買還是先賣呢？頭寸好像也不怎麼夠用，找誰可以幫上忙呢？還是乾脆把老房子給抵押算了。

如果連失眠都克制不了，算是甚麼打天下的好漢呢？不是說要戰勝別人必先懂得戰勝自己嗎？如果連睡個覺都搞不定，還能搞甚麼天下大勢呢？其實越有雄心可能越是睡不著的，那些胸無大志的傢伙早就呼呼大睡去了；這其間周公彷彿還教了他一條絕妙好計，那就是早睡早起身體好、精神足啦。