養生

百度百科說：「養生，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。」。道家的法術難窺堂奧，怎麼達成延年益壽的不容易參照，而現代意義的養生正在盛行著，延年益壽這種事情應是人人稱羨的，而能辦得到的當然不能錯過囉

俗話說強摘的瓜不甜，養生既然是根據人的生命過程，那麼不夠自然的揠苗助長的方法當然是不可取的。譬如說有人三不五時地吞顆維他命丸期望能夠養生，然其效果必然不如正確的食補。再譬如說道家流行煉丹養生，然而歷史上卻常聽到服丹藥而短命的，例如從秦始皇、漢武帝、唐太宗到雍正，都曾是煉丹的超級粉絲，可是皆難如願。

《孟子·告子上》：“雖有天下易生之物也，一日曝之，十日寒之，未有能生者也。”。大家對養生這件事應不陌生，多少也應嘗試過，可是效果多半不佳，這是甚麼緣故呢？或許有人說方法不善吧，可是現今醫學常識發達，找到正確的養生方法不難，不會是大夥全錯了吧？其實這正是一曝十寒的現代版，養生這等事非三年五載不能見其功，最好是ㄧ生奉行才能成正果，你那麼三不五時地養養生能成麼？

物質上的養生已很難得，其實還需精神上的養生，此二者應是相輔相成的。譬如佛家吃素，那麼蔥、蒜也是植物為何不能吃呢？其實蔥、蒜的營養價值ㄧ流，凡人不吃就可惜了，而佛家不吃係為了不干擾其清修。再譬如說橫徵暴斂的人是離不開大魚大肉的，心性使然耳；所以你想長吃養生的食物的話，需佐以修身養性的功課，不然必不能持久的。

長壽固然嚮往之，但健康才是最重要的，試想ㄧ個長壽但不甚健康的人能快活嗎？相學上有個說法，那種病病歪歪的老婦人反而是長壽的，那麼你羨慕當這樣的人麼？吃得健康、活得健康，管他甚麼長不長壽呢？有時候你不甚在意長壽，但你活得健康，而其結果多半就是長壽的。