2022年4月27日 星期三

不完美主義

維基百科:「完美主義(英語:perfectionism)在心理學中指一種不斷追求快而準或基本準確的主義,追求完美的性格或主義,其往往伴隨著自我否定和對他人評價的關注。」。完美主義應該是近代的產物,好像是後來才被發明的;其實完美主義的概念應該早就有了,只是講法不同而已。比如說中國人信奉儒家講求的四維八德好了,試問你身旁有哪位符合這個標準的;你說這樣太難了,在功利盛行的社會裡,那麼就從你所認知的歷史人物談起如何呢?恐怕還是很難找出那麼一位的。也就是說儒家講求的四維八德是個完美主義的產物囉。

維基百科還說:「完美主義有多維度的性格,它有著積極的一面,也有消極的一面。病態的完美主義會使人追求過高且無法實現的目標,並會在他們失敗時帶來極大的痛苦。」。是的,自古便有名言說「忠孝難兩全」,因為在本質上便有衝突,你需放掉一個才能達成另一個的。這樣的衝突在四維八德裡似乎還不少,有空多體會自會明白。

維基百科又說:「完美主義驅使人們關注實現無法實現的理想或不切實際的目標,往往導致多種形式的適應問題,如抑鬱、焦慮、強迫症、低自尊心、自殺念頭和傾向以及許多其他心理、生理、關係、和兒童、青少年和成人有關問題。」。或許你說四維八德的問題還沒有嚴重到這個地步,因為那已經是皇帝時代的舊道德標準,那麼談談現實的名與利如何呢?

自古以來名與利好像也難雙全,如果你是那種名利雙收的完美主義者,就可能有維基百科所說的痛苦與問題發生了。有時候修正一下是有必要的,因為這是實行後的經驗回歸。比如說人生在世不就是為了得到成功,那麼依據自己的秉性可能不夠完美,但是如果能夠得到充分發揮的話,豈不也是美事一樁呢!也就是說成功者的為人處事好像本來就是不夠完美的啊,但這才是個人潛能最佳化的不夠完美主義的實現者喔。

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