養尊處優

宋·蘇洵《上韓樞密書》：“天子者，養尊而處優，樹恩而收名，與天下為喜樂者也。”。依蘇洵的原意養尊處優係指帝王的生活，但在現代僅指生活在有人伺候、條件優裕的環境中而已。若以今日的生活習性對比於古代的生活，可以說許多人都是養尊處優的。

譬如醫療照顧，古時候的人除非是貴族才有專門的醫生照料，否則大概都須靠自我的身體機能抵抗疾病，所以杜甫才說人生七十古來稀；時至今日醫療體系發達，沒能活過七十的都算早死吧。壽命是都變長了，可是不見得都健康，如今的老人十個有八個是帶著病的，不是高血壓、高血脂、高血糖，便是心臟病呀、肥胖症呀甚麼的，很少有老當益壯之輩的了。

譬如勞動習性，古時候的人除非是當官的、當員外的，皆須勞動營生；對比於今日的生活，八成是上班族，朝九晚五的坐在辦公室裡，整日難得走動一回。不必勞動看起來好像變幸福了，其實完全相反，如今的職涯生活者十個有八個是不痛快的，不是有憂鬱症的嫌疑，便是有過勞的傾向，很少有身心愉快之輩了。

俗話說好死不如賴活著，可是這麼不健康不快活的活著有何意義呢？說穿了很多人最後是被凌遲處死的(得了痛苦的絕症而後輩為了種種因素竟要求醫療單位必須急救到最後一刻)，那到底有沒有想過患者的最後意願呢(患者已經沒力氣說了)？所以人生應追求健康快樂的生活，而不是養尊處優的生活，那麼運動與養生是絕不可少的。