憂鬱性格

有人說，「一板一眼、認真、熱衷工作、過度在意人際關係、保守而追求穩定的性格，這樣的性格稱為「憂鬱型性格」，這也是憂鬱症的病前性格。」。天啊，如果此話當真，則一般人恐怕大半都有憂鬱症的病前性格的傾向了。這人還說：「洋溢活潑的氣息、外向的、自我為中心的、行為容易超越秩序的框架等性格，就可稱為「躁型性格」，此種性格也是躁症的成因。」。你說，憂鬱型性格以及躁型性格加起來有如天羅地網的，你能逃過哪一項呢？

或許憂鬱型性格以及躁型性格都只是潛在因子，這好比醫學專家說人身上本就潛藏著癌症因子，只是有些人已然發病，有些人懷疑發病，而有些人卻是視若無睹罷了。以結果論，患憂鬱症的人口較多，症狀較嚴重，而且所謂的憂鬱型性格差不多就是中國人的一般性格，因此中國人更需要認真看待之。

如果不論事情的發展過程如何，你通常只看到或只擔心不好的那一面，而忽略掉或者無從享受好的那一面，我覺得這樣才更像是憂鬱型性格。因為你吸取不到愉悅的氣氛而始終被耽憂包圍著，無論身心都承受著不斷增加的壓力，直到累積的戾氣爆發為止。以科學的觀點，那叫彈性疲乏，人格被打穿了，回不來了。

醫病需要知道病的癥結所在，既然憂鬱症是因為憂鬱型性格造成的，如果你能改變此性格，是不是就能擺脫憂鬱症的危害呢？如果你還是擔憂事情的發展是否失控，那麼是否能勉力發現事情經過的溫暖處、得意處呢？或許過度樂觀不會是你的本性，但是也不能悲觀到感受不到絲毫快樂吧。如果黑暗裡有一盞希望的燈，或許你就不會那麼孤獨害怕了；懂得享受成就，哪怕是微不足道的(不足為外人道的)，或許你的憂鬱症狀已減輕許多。